こんにちは。
もし今、あなたが「なんだか毎日がしんどい」「理由もなく、生きづらい」と感じているなら、
どうか少しだけ、この文章に耳を傾けてみてください。
今回は、手当て療法レイキというやさしい癒しの方法が、
どうやって私たちの「生きにくさ」を軽くしてくれるのかをお話ししていきます。
最近、「なんとなく生きづらい」という声をよく聞きます。
それって、あなたの心が敏感で、ちゃんと「つらい」と感じられている証拠なんです。
そんな感情を、誰にも話せず抱えていませんか？
レイキ（Reiki）は、日本生まれの自然療法で、
手をそっと当てるだけで、心と体のエネルギーを整えてくれます。
道具も薬も使いません。
ただ、あたたかい手と、あなた自身の「癒されたい」という想いがあれば、それだけでいいのです。
「理由はわからないけど、涙が出た」
「自分を許せる気がした」
「眠れるようになった」
これは、言葉では整理できなかった感情が、やさしくほどけていった証拠なんです。
手を当てることで、心拍がゆっくりになり、呼吸が深くなります。
それだけで、不安や焦りが静まってくるのです。
私たちはつい、自分に厳しくしてしまいますよね。
でもレイキをしている間だけは、「今のままで大丈夫」と、
自分をやさしく包み込んであげられる時間になります。
誰かに頼らなくても、
自分の手で自分を癒すことができる。
その事実が、自己肯定感を育てる一歩になるのです。
「難しそう」と思うかもしれませんが、
レイキは、特別な才能や知識がなくても始められます。
それだけで、少しずつ、心がゆるんでいくのを感じられるはずです。
生きることがつらいと感じる日もある。
それでも、「癒されたい」「変わりたい」と思えるあなたは、
すでにその一歩を踏み出しているのだと思います。
手当て療法レイキは、そんなあなたに寄り添いながら、
「もう少し、生きてみようかな」と思える力をくれるツールです。
レイキ 手当て療法／生きづらさ 解消／自己肯定感 高める方法／ストレス セルフケア／自然療法／エネルギーヒーリング